Bootcamp

Holdet for dig der…

• Drømmer du om at komme i bedre form?
• Føle dig stærk i kroppen?
• Få mere overskud?
• Tabe dig nogle kilo?

Vi tilbyder…

• At blive rettet til i de forskellige øvelser af en kompetent og uddannet træner!
• Der er altid forskellige sværhedsgrader – alle kan være med!
• Træne i et fedt træningsfælleskab med plads til alle!
• En træner der lærer dig at kende og derfor presser dig på de rigtige tidspunkter og hepper på dig.

På Bootcamp kan du selv bestemme om du ønsker at træne en, to, tre eller fire gange om ugen.

Vores forløb kører over en seks ugers periode.

Vi anbefaler at du træner to til tre gange om ugen, hvis du ønsker at rykke dig og mærke forskel i kroppen.

På Bootcamp træner vi udenfor og bruger dels egen krop og naturens/områdets muligheder for at træne. Andre gange træner vi med forskelligt udstyr som fx håndvægte, elastikker, TRX, kettlebells og slammerbolde.

Ved hver træning vil du opleve at få styrket kroppen samt at få pulsen op. Derudover arbejder vi også med mobilitet og balance.

Hos Denfittecoach er det vigtigt at du ikke bare er endnu et nummer i rækken. Vi elsker at lære DIG at kende ved navn og presse DIG til lige at yde lidt ekstra.

Vi har det sjovt mens vi træner og ingen timer er helt ens. Det er vigtigt for os at I synes træningen er afvekslende og derfor kan vi også finde på at tage jer med ud i området.