Powerfit

På Powerfit træner vi udenfor og bruger dels egen krop og naturens/områdets muligheder forat træne.

Andre gange træner vi med forskelligt udstyr som fx håndvægte, elastikker, TRX, kettlebells, slammerbolde mm.

Vi vil bruge forskellige intervaller som AMRAP, TABATA, EMOM mm.
Det vil sige, at vi træner med minimum af pauser og øvelserne kan være mere udfordrende end på vores andre hold.

Ved hver træning vil du opleve at få styrket kroppen samt at få pulsen op.

Vi har det sjovt mens vi træner og ingen timer er helt ens.

Det er vigtigt for os at I synes træningen er afvekslende og derfor kan vi også finde på at tage jer med ud i området.