Puls og styrke hold 2

Vi vil få trænet kroppen igennem og pulsen vil være oppe en stor del af timen.
Træningen vil skiftevis bestå af styrke og puls øvelser.

Vi vil bl.a bruge forskelligt udstyr som, håndvægte, airbike, romaskine, vægtstænger, elastikker, bolde, TRX, battleropes, kettlebells, men vi træner også uden træningsudstyr og med kroppen som egen belastning.