Slyngetræning også kendt som TRX, er baseret på funktionel træning, hvor du bruger din egen krop, som belastning i selerne.

Træningen kan nemt tilpasses den enkeltes niveau, da de forskellige øvelser kan skaleres så det passer til netop dit niveau.

Ved hver træning vil du få trænet hele kroppen igennem og samtidig får vi også pulsen op.

Der er stor involvering af din core, (mave og ryg )og du bliver udfordret på din balance og koordination.

Første gang gennemgår vi sammen de forskellige indstillinger og standarder for træningen.

.