Early bird rabat frem til d. 21/8
VÆGTTABSFORLØB
Skal du med på mit næste vægttabsforløb?
1 x fælles opstartsmøde, d 10/9
ca 3 timers workshop med masser af fed dialog, og undervisning!
Kickstart dit vægttab og sæt dit første mål.
1. Bodyanalyse laves ved dette møde.
Følger dine resultater med bodyanalyser og taljemål.
2 stk.
Personlig beregning af dit kalorie indtag under vægttab!
Vi træner sammen 1 x pr uge udendørs
mandage kl 17- 17.50 
Træningen starter mandag d. 11 september og slutter 16 oktober
(Bemærk ingen træning d. 18 september )
mødested er
Hastrupskolen, Køge
Medbring et underlag!
Lukket gruppe på Messenger til sparring.
Inspiration til snacks
Forløbet handler ikke om 
At visse fødevare er forbudt
at du for altid skal tælle kcal
alt eller intet tankegang
må kun få 1200-1300 kcal
kulhydrater er forbudte
du skal ikke følge en bestemt kostplan.
Forløbet handler om
at ændre vaner i roligt tempo
sætte små mål og fejre dem
væk fra alt eller intet tankegang
overskueligt kalorieunderskud
hvordan takler jeg sociale arrangementer.
hvordan holder jeg mig mæt.
spis det din familie spiser.
og meget meget mere!
PRIS: EARLY BIRD RABAT TIL OG MED D. 21/8
1995,- inkl træning i 6 uger 1 x pr. uge
Herefter er prisen 2995,-
Det er muligt at betale i to rater, blot spørg bed tilmelding!
Tilmelding sker til
Tina@denfittecoach.dk