Nu også eftermiddagshold kl 17.
MANDAGS HOLD
Slut d. 30 oktober
(I alt 6 x træning)
Vi træner 1 x pr uge mandage
Kl 17-17.50
Mødested: Hastrupskolens skolegård, langelandsvej 70, 4600 Køge
Pris: 599,-
OM TRÆNINGEN:
Vi træner udenfor og bruger dels egen krop og naturens/områdets muligheder for at træne.
Andre gange træner vi med forskelligt udstyr som fx håndvægte, elastikker, TRX, kettlebells, slammerbold mm.
Ved hver træning vil du opleve at få styrket kroppen samt at få pulsen op.
Derudover arbejder vi også med mobilitet og balance.
Hos Denfittecoach er det vigtigt at du ikke bare er endnu et nummer i rækken.
Vi elsker at lære DIG at kende ved navn og presse DIG til lige at yde lidt ekstra.
Vi har det sjovt mens vi træner og ingen timer er helt ens.
Det er vigtigt for os at I synes træningen er afvekslende og derfor kan vi også finde på at tage jer med ud i området.
Krav for at kunne deltage på dette hold. Du skal kunne komme ned og op fra et gulv.
Holdet er IKKE et genoptræningshold hold.
Træningen sker på eget ansvar, og du bør altid rådgive dig med din læge eller fysioterapeut, om du er klar til næste skridt.
Tilmelding på SMS til 42777525
Betaling sker ved tilmelding til
Reg: 3409
Konto nr 12137885
Påfør navn ved overførsel!