Denfittecoach

Vejen til velvære

Holdtræning

Træt af at træne på hold i det lokale træningscenter? Oplev en følelse af fælleskab og personlig tilretning, som du ikke er vant til.

Hvad venter du på?

Læs mere om holdtræning

Personlig træning

Personlige forløb tilpasset dig og dine behov.

Giv mig et kald eller send mig en besked, hvis du ønsker at høre mere om personlig træning.

Vægttabscoaching

Fokus på små ændringer og skridt mod den livsstil du ønsker dig. Få det godt med dig selv.

Giv mig et kald eller send mig en besked, hvis du ønsker at høre mere om vægttabscoaching.

Gruppebillede af holddeltagere
Billede af Tina

Hej! Jeg er Tina, og jeg ejer mit hjertebarn Denfittecoach

Min rejse med Denfittecoach begyndte efter to operationer for diskusprolapser i ryggen og senere en stivgørende ryg-operation. Jeg skulle nu til at passe på mig selv. Træning skulle være en central del af mit liv, og det er det i den grad blevet.

Jeg elsker mit arbejde, og det kan mærkes på alle mine timer.

Lær mig at kende

Tre gode grunde til at træne med

1

Små hold

Vi tilbyder små hold med plads til alles forskelligheder og niveauer. Du vil opleve at vi retter dig til i de forskellige øvelser og udfordrer dig på dit niveau. Du vil lære de andre deltagere at kende.

2

Varieret og sjov træning

Hos Denfittecoach vil du opleve en velforberedt træner, som vil gøre alt for at møde dig og udfordrer dig, der hvor du er. Ikke to timer er ens og vi synes træningen skal være sjov.

3

Et unikt fælleskab

Hos Denfittecoach vil du opleve at blive taget godt imod af trænere og de andre deltagere. Du vil hurtigt føle dig velkommen. Super fed energi og med plads til en snak og dejlige grin.

Udtalelser

Læs her hvad vores deltagere siger om vores træning.

“Fra første træning følte jeg mig taget godt imod med individuel støtte, hjælp og passende pres fra instruktøren.“

SUSANNE — Deltager på holdtræning

“Altid god, udfordrende og alsidig træning med høj puls som får sveden til at springe…“

KARINA — Deltager på holdtræning og personlig træning

“Jeg elsker og træne hos Tina og Kim, masser af god træning, hygge og der er også plads til grin…”

METTE — Deltager på holdtræning

“Korte overskuelige forløb. Altid velforberedt træner. super god energi og virkelig sjovt…“

CAMILLA — Deltager på Bootcamp

“Du har som den eneste formået at fastholde mig til en god træning hver uge i over 5 år. Kun fordi du er den sejeste, skønneste person/træner.…“

LENE — Deltager på Bootcamp

“Jeg følte mig rigtigt godt taget imod af alle og hurtigt følte jeg mig som en del af dette trænings team. Jeg er glad for at jeg fandt Denfittecoach.…“

HENRIETTE — Deltager på holdtræning

“Dejligt med små hold, hvilket gør at man får den rigtige støtte. Alle gør hvad de kan og ofte “lidt” mere. Alle bliver mødt hvor de er.…“

TRINE — Deltager på holdtræning

“Tina er god til at se hvor man enkeltvis er henne niveaumæssigt, og sørger altid for at jeg personligt selv får presset mig selv lidt mere, samt at hun altid sørger for at du får lavet dine øvelser ordentligt – hvilket jeg sætter særlig pris på.…“

BETTINA — Deltager på Powerfit

“Jeg går til senior træning en gang ugentligt. Det er alsidig træning med mange sjove øvelser. Humøret og tempoet er højt. kan kun anbefales.…“

LIS — Deltager på Senior

“Træningen er guld værd for mig og jeg kan absolut ikke undvære den. Træningen er varierende, inspirerende og aldrig kedelig. Tina er en super dygtig coach og er altid glad, op bakkende og får altid lige det sidste ud af en, for som hun siger ‘kom nu, du kan godt’.…“

INGE — Deltager på Senior

“Jeg bliver altid mødt med smil og så er jeg altid i bedre humør efter en gang træning.…“

KARINA — Deltager på Powerfit

Hold dig opdateret

Jeg holder mig altid up-to-date med de områder, som jeg mener er vigtige — Gør du også?

  • Juleevent d. 23 december

    Fokus: forbrænde mange kalorier før alle julemiddagene. Kom til en svedig time med puls og styrke træning.Tina sørger for fed træning, hvor I træner med forskelligt udstyr der er i træningshuset, men også med egen kropsvægt. Kom omklædt og medbring indendørssko og et håndklæde. Sted: Ellemarksvej 8, 4600 Køge Kl 9.30-10.25 Pris: 140,- Max 8…

    Læs mere…: Juleevent d. 23 december

  • NYHED NYHED NYHED

    FUNKTIONEL FAMILIETRÆNING Så er det nu hvis I skal være med fra starten af. Mandag d. 2/10 kl 17-17.50 Starter holdet op! Holdet er for dig der ønsker kvalitetstid med dine børn samtidig med at I alle får trænet og har det sjovt sammen Familie funktionel træning er Pulstræning, styrketræning, mave, balance og ryg. Jeg…

    Læs mere…: NYHED NYHED NYHED

  • SENIOR UDENDØRS TRÆNING I KØGE

    Nu også eftermiddagshold kl 17. MANDAGS HOLD Start mandag d. 25 september Slut d. 30 oktober (I alt 6 x træning) Vi træner 1 x pr uge mandage Kl 17-17.50 Mødested: Hastrupskolens skolegård, langelandsvej 70, 4600 Køge Pris: 599,- OM TRÆNINGEN: Vi træner udenfor og bruger dels egen krop og naturens/områdets muligheder for at træne.…

    Læs mere…: SENIOR UDENDØRS TRÆNING I KØGE

Kom med på holdet

Ring til mig på 42777525
eller send en besked til tina@denfittecoach.dk