Denfittecoach

Vejen til velvære

Holdtræning

Træt af at træne på hold i det lokale træningscenter? Oplev en følelse af fælleskab og personlig tilretning, som du ikke er vant til.

Hvad venter du på?

Læs mere om holdtræning

Personlig træning

Personlige forløb tilpasset dig og dine behov.

Giv mig et kald eller send mig en besked, hvis du ønsker at høre mere om personlig træning.

Vægttabscoaching

Fokus på små ændringer og skridt mod den livsstil du ønsker dig. Få det godt med dig selv.

Giv mig et kald eller send mig en besked, hvis du ønsker at høre mere om vægttabscoaching.

Gruppebillede af holddeltagere
Billede af Tina

Hej! Jeg er Tina, og jeg ejer mit hjertebarn Denfittecoach

Min rejse med Denfittecoach begyndte efter to operationer for diskusprolapser i ryggen og senere en stivgørende ryg-operation. Jeg skulle nu til at passe på mig selv. Træning skulle være en central del af mit liv, og det er det i den grad blevet.

Jeg elsker mit arbejde, og det kan mærkes på alle mine timer.

Lær mig at kende

Tre gode grunde til at træne med

1

Små hold

Vi tilbyder små hold med plads til alles forskelligheder og niveauer. Du vil opleve at vi retter dig til i de forskellige øvelser og udfordrer dig på dit niveau. Du vil lære de andre deltagere at kende.

2

Varieret og sjov træning

Hos Denfittecoach vil du opleve en velforberedt træner, som vil gøre alt for at møde dig og udfordrer dig, der hvor du er. Ikke to timer er ens og vi synes træningen skal være sjov.

3

Et unikt fælleskab

Hos Denfittecoach vil du opleve at blive taget godt imod af trænere og de andre deltagere. Du vil hurtigt føle dig velkommen. Super fed energi og med plads til en snak og dejlige grin.

Udtalelser

Læs her hvad vores deltagere siger om vores træning.

“Fra første træning følte jeg mig taget godt imod med individuel støtte, hjælp og passende pres fra instruktøren.“

SUSANNE — Deltager på holdtræning

“Altid god, udfordrende og alsidig træning med høj puls som får sveden til at springe…“

KARINA — Deltager på holdtræning og personlig træning

“Jeg elsker og træne hos Tina og Kim, masser af god træning, hygge og der er også plads til grin…”

METTE — Deltager på holdtræning

“Korte overskuelige forløb. Altid velforberedt træner. super god energi og virkelig sjovt…“

CAMILLA — Deltager på Bootcamp

“Du har som den eneste formået at fastholde mig til en god træning hver uge i over 5 år. Kun fordi du er den sejeste, skønneste person/træner.…“

LENE — Deltager på Bootcamp

“Jeg følte mig rigtigt godt taget imod af alle og hurtigt følte jeg mig som en del af dette trænings team. Jeg er glad for at jeg fandt Denfittecoach.…“

HENRIETTE — Deltager på holdtræning

“Dejligt med små hold, hvilket gør at man får den rigtige støtte. Alle gør hvad de kan og ofte “lidt” mere. Alle bliver mødt hvor de er.…“

TRINE — Deltager på holdtræning

“Tina er god til at se hvor man enkeltvis er henne niveaumæssigt, og sørger altid for at jeg personligt selv får presset mig selv lidt mere, samt at hun altid sørger for at du får lavet dine øvelser ordentligt – hvilket jeg sætter særlig pris på.…“

BETTINA — Deltager på Powerfit

“Jeg går til senior træning en gang ugentligt. Det er alsidig træning med mange sjove øvelser. Humøret og tempoet er højt. kan kun anbefales.…“

LIS — Deltager på Senior

“Træningen er guld værd for mig og jeg kan absolut ikke undvære den. Træningen er varierende, inspirerende og aldrig kedelig. Tina er en super dygtig coach og er altid glad, op bakkende og får altid lige det sidste ud af en, for som hun siger ‘kom nu, du kan godt’.…“

INGE — Deltager på Senior

“Jeg bliver altid mødt med smil og så er jeg altid i bedre humør efter en gang træning.…“

KARINA — Deltager på Powerfit

Hold dig opdateret

Jeg holder mig altid up-to-date med de områder, som jeg mener er vigtige — Gør du også?

  • klippekort til udendørstræning – din flexible løsning

    UDENDØRS HOLDTRÆNING KØB ET KLIPPEKORT OG TRÆN NÅR DU KAN! Der er mange der efterlyser en mere fleksibel mulighed for træning, da nogle fx har skiftende vagter og ikke kan træne samme dag hver uge. Så her er muligheden for dig der ønsker at træne på en mere fleksibel måde. PRIS: 10 KLIP 1199,- HOLD…

    Læs mere…: klippekort til udendørstræning – din flexible løsning

  • Nyhed -Japansk facelifting

    DET NATURLIGE ANSIGSLØFT INTRO TILBUD GÆLDER APRIL UD OG SKAL BOOKES SENEST MAJ MED BOOKES EFTER AFTALE! I behandling 475,- normalpris 650,- 6 klip 2550,- normalpris 3000,- Tilkøb 10 min ekstra hovedbundsmassage 100,- pr. gang. Gives afslutningsvis Book dit tilbud her Tina@denfittecoach.dk LEDIGE TIDER: Mandag d. 25/3 Kl 10.50 Tirsdag d. 2/4 Kl 13.45 kl…

    Læs mere…: Nyhed -Japansk facelifting

  • NYHED

    Stram op inden sommeren kommer! OPSTART Tirsdag d. 20/2-24 Sidste træning tirsdsg d. 19/3-24 TIDSPUNKT: kl 16.10-16.45 STED: Ellemarksvej 8, Køge TRÆNER: Tina PRIS: 450,- Har du brug for særligt fokus på din ryg/ mave samt baller og lår, så er dette hold til dig. På dette hold vil vi have særligt fokus på at…

    Læs mere…: NYHED

Kom med på holdet

Ring til mig på 42777525
eller send en besked til tina@denfittecoach.dk